Q备孕期吃柿子好吗

2020-08-11

描述：

备孕期吃柿子好吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕期间吃柿子不错，柿子可以改善肠道功能，而且当中也是有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够加速代谢产物。柿子味道酸甜可口，如果是食欲不佳的人吃，能够达到开胃的作用。女性在备孕期间可以适当的增加牛肉羊肉，或者是奶类等优质的蛋白质饮食摄入，可适当增加豆制品的摄入，豆制品当中有丰富的植物类黄酮，能够平衡体内雌孕激素，可帮助卵巢卵泡发育。