Q肾结石病人做什么运动好?

48岁 2019-03-11
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邻居家大哥得了肾结石,医生告诉他说让他多喝水,每天都要喝很多水,我还听说肾结石病人多做运动也比较好,那么请问肾结石病人除了多喝水还应该做哪些运动?

A
杨栋 普外科 去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

如果出现了肾结石,可以做一些跳跃运动的了,平时可以多跳绳,多做一些利于排石的运动,建议可做原地直腿跳跃。就是直立在原地,然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起,落地后,再深蹲,并连续重复上述跳跃动作。5~10次为一组,每周练习2-3次即可。需要促进结石往下排,另外平时多喝水,也有利于排石。如果结石比较大的话,并且出现了反复疼痛,或者是出现了尿血,肾水肿可以使用手术治疗,防止损伤,继续加重,一般可以使用体外碎石疗法或者是使用微波碎石。出现了结石,尽量避免吃得过于油腻。

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