Q中盏肾结石做什么运动好

男 2019-01-23

描述：

上周的时候去医院检查发现是患上了中盏肾结石，难怪一直觉得身体不舒服。中盏肾结石做什么运动好？

: 高建军泌尿外科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

这种情况必须得到适当的锻炼，有利于结石尽快排出，对治疗肾结石有很好的辅助作用。肾结石是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年。肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚积，最终形成结石。然而，肾结石患者应根据自己的情况选择适当的运动，并掌握适当的运动量。跑步、爬楼梯、跳绳、跳远、跳高等运动都有利于肾结石的排出。平时适当调节情绪和自我压力，可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。