Q吃完柿子能不能喝红糖水

女 2019-07-16

描述：

最近这段时间，一直都是月经不调都是在喝红糖水，现在非常想吃柿子，所以想问一下吃完柿子能不能喝红糖水？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

红糖是热的，柿子是冷的。它们相互补充，可以一起食用，月经不调的原因可能是疲劳、休息不佳、精神压力、焦虑、环境变化、妇科炎症、内分泌失调等。。柿子很冷，富含蔗糖和葡萄糖。柿子富含膳食纤维，具有良好的通便、清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。红糖性质温和，具有抗衰老、暖胃健脾、补中益气的功效，能快速补充体力。红糖水是最常见和最实用的保健饮料。平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力。