Q饭后散步可以降血糖吗

男 36岁 2021-06-06

描述：

我是一名高血糖的患者，一直在吃降血糖的药物来进行治疗，我平时饭后总喜欢散步，饭后散步可以降血糖吗？

医生回答：

饭后散步是不可以降低血糖的，并没有科学的依据。

血糖升高主要跟平时不良的饮食习惯有关系，也可能存在遗传疾病，如果存在糖尿病或者是高血糖，都容易使血糖上升。平时低脂低盐饮食能够预防血糖升高，运动可以协助治疗血糖升高，并不能作为降低血糖的主要依据。

饭后散步对身体有很多的好处，可以根据个人的情况选择合适的运动方式。