Q身高162体重130斤一天该吃多少米饭

2020-05-19

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身高162体重130斤一天该吃多少米饭

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高1米62，体重130斤，一天该吃多少米饭是需要根据患者的饮食量来确定的。如果平日的胃口比较大的话，考虑吃的米饭应该会略微多一些。从患者的身高和体重上来看，目前体重是属于肥胖的范畴。患者的身高正常的体重标准应该是98斤左右，所以建议最好是改变自己的饮食方式，可以选择吃粗粮来代替精细的米面，每顿饭适当的少吃一些食物。