Q孩子钙片要饭前吃吗

男 2021-06-06

描述：

我最近在给孩子补钙，医生建议服用钙片，但是我不知道什么时候吃，我想询问一下，孩子钙片要饭前吃吗？

: 梁云梅儿科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

钙片一般不要在饭前吃，可以在饭后半小时内服用。
如果在饭前服用钙片，钙片中的有关物质会和胃酸发生反应，反而不利于钙片的消化和吸收。应在饭后半小时内服用钙片，此时身体较为活跃，胃吸收的能力较强，可以充分吸收钙片中的营养成分，也不会对胃肠造成刺激。建议最佳服用钙片的时间是晚上睡觉前，此时胃的功能活跃，更有利于钙片的吸收。
在饮食中要避免含有草酸过多的食物。