Q长期坐姿不好脊椎变形怎么办

2021-04-02
描述:

我长期躺着看手机,以及走路或写作姿势不正确导致脊椎变形,请问长期坐姿不好脊椎变形怎么办?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

长期坐姿不好脊椎变形可以在家进行自我矫正。
平时注意孩子养成正确的写作姿势,走路时要做到收腹、挺胸、抬头,家长一定要做表率。严禁孩子躺着玩手机。自我调整要做好,还是能恢复的,需要长期坚持。经常练习瑜伽,也会对脊柱变形有很大改善。
如脊椎变形严重,在医生的建议下进行校正或年纪在14-20岁进行手术治疗。

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