Q脊椎变形怎么调整坐姿

2021-05-10
描述:

我朋友最近老是腰疼,去医院拍片检查医生说是脊椎变形了,想问一下脊椎变形怎么调整坐姿呢?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

脊椎变形可以通过睡硬板床,加强运动来调整。
首先患者要端正身体姿势,不管站着坐着还是行走,要像军人的姿势一样,避免长时间低头弯腰。也可以佩戴脊柱矫正的工具进行矫正。要坚持下去,不要松懈。
在平时的日常生活中要注意保暖,不要着凉,保证充足的休息和睡眠,不要过度的劳累和剧烈运动,营养均衡,适当地补充一些矿物质。

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