Q喝绿茶的好处是什么？

女 25岁 2019-03-23

描述：

我是个茶艺师，我每天都接触茶。由于工作的需要，我经常喝绿茶，这使我我精神饱满，工作中很少出现精神不佳。我的胃口也很好，每天都吃很多东西，但我不会发胖。许多朋友说每天喝绿茶很好。喝绿茶有什么好处？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

喝绿茶对身体有很多好处。饮茶可以降低血清胆固醇，增加高密度脂蛋白，预防心血管疾病，并具有抗衰老和免疫功能。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克茶多酚对人体过量自由基的清除作用相当于9毫克超氧化物歧化酶（SOD），其清除作用远远高于其他类似物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。多喝茶能使人兴奋。具有增强心脏、利尿、收敛、杀菌、消炎的作用。长期喝茶可以消除疲劳，增强记忆力。绿茶能刺激人的精神，增强思维和记忆，消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。它对预防龋齿等有很大的好处。