Q绿茶的好处有哪些？

女 30岁 2019-03-08

描述：

我没有喝茶的习惯，同事们都说喝绿茶对身体很好，我想知道绿茶都有哪些好处？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

绿茶属于一种味道非常清香的茶品，适量的喝一些绿茶可以吸收其中的茶多酚，从而起到兴奋神经的作用。能够增加思维的敏捷力，并且可以改善记忆力，能够降低老年痴呆发生的概率。绿茶中富含维生素，胡萝卜素，叶酸，碳水化合物，具有防癌抗癌，消炎杀菌，延缓衰老，提神醒脑等作用。绿茶含有脂多糖，能帮助身体抵抗辐射，避免辐射造成的伤害，绿茶中的儿茶酚能清除体内的自由基，保护细胞膜，延缓皮肤衰老。绿茶中含有氟，能抑制钙的减少，对龋齿和护齿都有好处，绿茶中的维生素c，对降低眼睛晶体混浊度，减少眼疾，护眼明目均有积极的作用。