Q如何才能确定绝经时间

女 49岁 2019-06-11

描述：

身边很多朋友已经绝经，但是我不太想这么早就绝经，但是这几个月开始月经不调了，请问如果判断自己是不是绝经了呢？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性在进入绝经期的时候一般身体都会有很多的不正常的表现。绝经期最早出现的症状就是月经不调，如月经周期紊乱，周期过长或者过短，月经量较多，淋漓不尽等，如果一旦出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的异常，这个时候就需要担心是不是到了绝经期。可以适当的补充一点雌激素，日常生活中可以多吃蔬菜水果。还有一定要多加锻炼。规律生活习惯。经常锻炼，促进健康和有益的生活方式，特别是在公共场所，在家庭中戒烟，要结束被动吸烟。