Q婴儿缺钙吃什么补得比较快?

1岁 2019-02-04
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宝宝最近这几个月总是偏食、挑食。平时老是爱啃手指,身体爱汗,夜惊易醒,经常抽筋,又爱哭闹,我们都不放心,就上医院去检查,医生说是缺钙,小孩缺钙吃什么补充最快呢?

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

好比洋葱、苋菜等。同时母乳喂养的情况,母亲也要多吃含钙量丰硕的食品,好比芝麻糊,紫菜,海带,核桃等。补钙不要与吃饭混在一起。假如宝宝缺钙不是很严峻,可以在寻常的饮食中留意添加虾皮、豆类、鱼类等食品。少吃蔬菜等影响钙吸收的食品。在服用钙剂时,要留意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。在睡前补钙会比较好。食补是最好的,主要是不像药物有副作用。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。一般婴儿可以吃配方奶粉以及婴儿型的钙剂,维生素d剂补钙相对比较快。吃补钙剂。平时要适当的晒太阳,在饭后一小时补钙,不要和其他的微量元素同时补。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严峻了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。

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