Q婴儿缺钙吃什么补得比较快？

男 2019-02-04

描述：

宝宝最近这几个月总是偏食、挑食。平时老是爱啃手指，身体爱汗，夜惊易醒，经常抽筋，又爱哭闹，我们都不放心，就上医院去检查，医生说是缺钙，小孩缺钙吃什么补充最快呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

好比洋葱、苋菜等。同时母乳喂养的情况，母亲也要多吃含钙量丰硕的食品，好比芝麻糊，紫菜，海带，核桃等。补钙不要与吃饭混在一起。假如宝宝缺钙不是很严峻，可以在寻常的饮食中留意添加虾皮、豆类、鱼类等食品。少吃蔬菜等影响钙吸收的食品。在服用钙剂时，要留意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。在睡前补钙会比较好。食补是最好的，主要是不像药物有副作用。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。一般婴儿可以吃配方奶粉以及婴儿型的钙剂，维生素d剂补钙相对比较快。吃补钙剂。平时要适当的晒太阳，在饭后一小时补钙，不要和其他的微量元素同时补。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严峻了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。