小女孩减肥的方法瘦腿
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小女孩瘦腿每天做跑步、跳绳的有氧运动比较好,这两项运动可以加速腿部脂肪的燃烧,达到瘦腿的效果,一定要长期坚持才会有效果,女孩正处于是生长发育期间,需要注意选择健康的减肥方法,如果体重在正常指标内不要刻意减肥。在日常生活中不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物,要多喝一些温开水,补充体内的水分,可以起到排毒的作用。
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