Q糖尿病初期患者应如何控制饮食

女 40岁 2019-05-19

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前段时间

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者的饮食控制原则大致可包括以下内容：控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重。适度减肥可使2型糖尿病患者胰岛素抵抗减轻，并有助于改善血糖和血脂状况，降低血压。理想体重(kg)=身高(cm)-105。总热量要根据身高、体重、活动情况及具体病情来确定。：荞麦、莜麦、燕麦、麦麸、二合面、三合面以及糙米，有助于血糖、血脂的控制，粗杂粮可占每日主食的三分之一。蔬菜富含无机盐、维生素和食物纤维，热量低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物，蔬菜每天至少在300～500g。