Q怎样才能控制预防糖尿病

男 48岁 2019-01-03

描述：

爸爸年纪大了，就会担心一些老人病，比如说糖尿病，我想要在平时的饮食上帮助他预防糖尿病，请问怎样预防糖尿病？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是一种常见的代谢障碍疾病，即血糖（葡萄糖）升高，接着从尿液中流走，所以尿里有糖，具体讲，与过多摄入总热能、脂肪、碳水化合物，少运动，营养过剩有关，故被谑称为“富贵病”，因此老年人要预防糖尿病的话，必须定期的做一些体检，最重要的就是合理膳食，注意低盐低脂低糖饮食，注意饭后一个适量的运动，以植物油代替猪油，平时要少食多餐，如果家族中有糖尿病的病人的话，这种情况下更要提高警惕，因为糖尿病是有家族遗传的。