Q皮肤什么时候要补水

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

皮肤在感觉干燥紧绷、出现细纹、暗沉无光等情况时就需要补水了。

皮肤是人体最大的器官，它时刻都在与外界环境接触，水分很容易流失。当皮肤感觉干燥紧绷时，这是皮肤缺水发出的最直接信号。皮肤细胞因缺乏水分而不再饱满，细胞间的连接也变得不紧密，就像干涸的土地出现裂缝一样，此时皮肤的屏障功能也会受到影响，容易受到外界有害物质的侵袭。随着水分的持续流失，皮肤的弹性纤维和胶原蛋白也会因为缺水而失去活力，进而产生细纹。这些细纹最初可能只是在表情丰富的部位，如眼周、嘴角等，若不及时补水，就会逐渐加深、增多。另外，皮肤缺水还会导致新陈代谢减缓，老废角质层不能及时脱落，堆积在皮肤表面，使得皮肤看起来暗沉无光。而且，在季节转换的时候，尤其是从湿润的季节过渡到干燥的季节，皮肤往往难以适应环境的变化，水分流失加剧，更需要补水来维持皮肤的健康状态。

日常的洁面、风吹日晒、长时间处于空调环境等都会加速皮肤水分的流失。洁面产品会带走皮肤表面的油脂，而油脂有一定的锁水功能，油脂减少后水分更容易散失。风吹日晒会破坏皮肤的屏障结构，使皮肤的保水能力下降。空调环境下空气干燥，会像抽水机一样不断从皮肤中抽取水分。所以，我们需要时刻关注皮肤的状态，及时为皮肤补水，例如使用保湿的护肤品、多喝水等，以保持皮肤的水润健康。