Q一天中哪个时段血压最高

男 31岁 2019-05-10

描述：

近段时间，工作压力比较大，患有高血压，我想问一下在一天中血压最高的是什么时候？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。人体血压的波动受多种因素的影响，一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时。由于血压有波动性，且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高。建议平时要多注意休息，同时注意低盐低脂饮食，不饮酒，适当运动锻炼，避免熬夜和精神紧张