Q一天中哪个时间段的血压最高？

女 30岁 2019-06-25

描述：

前些天早上去医院体检发现血压有一点点高，过阵子中午又去了一次发现是正常的，想问问一天中哪个时间段的血压最高？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

正常健康人白天血压波动在较高水平，晚8：时起血压逐渐下降，至夜里2：00～3：00时降至最低谷，凌晨血压又复上升，清晨起床后（6时）血压急剧上升，约8～9时达高峰，然后血压持续波动在较高水平，至下午4：～6：00时出现第二个高峰，以后逐渐下降。一般来讲，早起床和下午4-6点测量比较合适。在中午的时候由于身体的基础代谢率比较高，在中午测量时，血压会升高的，建议一天中，安静的状态下，测量血压，测量三次，不要过度的紧张和焦虑，保持情绪稳定，低盐低脂饮食。