Q哺乳期间可以吃羊肉吗？

女 27岁 2019-07-17

描述：

妹妹已经生完宝宝两个多月了，最近一直在哺乳期，请问在哺乳期间可以吃羊肉吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

羊肉当中含有非常丰富的营养物质，产妇吃羊肉对身体非常好，可以促进产妇乳汁的分泌。如果是剖腹产，建议您在等到伤口完全愈合以后，才可以吃羊肉，因为羊肉属于发性的食物，以勉在伤口愈合期间吃羊肉，导致伤口发炎，或者是伤口愈合缓慢的情况，羊肉可以治疗身体虚弱，营养价值很高，所以在哺乳期的时候是可以吃羊肉的，因为羊肉会有上火的情况，所以不要大量吃，避免引起上火的情况，哺乳期间，妈妈要多吃一些清淡易消化的食物，并且要保证营养均衡，也要注意自己的个人卫生，勤洗勤换衣物，经常用热毛巾擦拭乳房。