Q哺乳期能吃羊肉吗？

女 24岁 2019-04-14

描述：

不久前，我生了一个孩子。我的家人非常高兴，担心我的健康，怕我吃坏了身体，想问一下哺乳期能吃羊肉吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

哺乳期吃羊肉没有问题。因为它更有营养，对婴儿有好处。它绝对不会影响宝宝，也不用太担心。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育，哺乳期妈妈是有一些注意事项的，妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶，使宝宝无乳可吃。羊肉富含蛋白质和维生素元素。羊肉具有催乳作用，非常适合哺乳的母亲。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。