Q吃芋头会失眠吗

2020-08-18

描述：

吃芋头会失眠吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃芋头不会失眠。芋头中含有丰富的营养物质，除了可以使患者食欲得到增强和改善外，还可以预防失眠，食用芋头后能够促进睡眠激素的分泌，有效改善失眠症状。因此，吃芋头是不会失眠的，但芋头也不能多吃，尤其对于肠胃不好的患者来说，食用太多，就会造成肠胃不适，容易出现腹胀、胃痛等症状，因此在食用芋头之前，考虑自己是否可以食用，以免发生危险。