Q吃芋头会瘦吗

2020-08-19

描述：

吃芋头会瘦吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃芋头在一定程度上可以起到减肥的作用，芋头主要的成分是淀粉，里面含的热量非常少，很容易被人体消化和吸收，另外芋头里面的维生素能够激活人体内细胞，加快新陈代谢的速度，因此这种食物非常适合减肥人群食用。但是芋头不可以吃的太多，否则很容易出现消化不良、腹胀的症状。另外过敏体质患者也不可以吃芋头，否则很容易出现过敏反应。