Q夏季减肥瘦身方法

2020-05-18

描述：

夏季减肥瘦身方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于夏季而言，想要很好的减肥瘦身，可以采取以下的方法。首先，就是夏季要和大量的水。多饮水可以帮助身体代谢出多余的脂肪，而且饮水可以促进身体排汗。而且夏季可以适当的多进行一些户外运动。在运动过程中可以消耗代谢掉身体内多余的堆积脂肪。这样可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身，比如说晚上可以散步或者是跳舞等等。