湿气重多出汗有用吗
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湿气重多出汗是有一定作用的,能够有效达到去除湿气的效果,建议可以通过运动锻炼,促进排汗,提高人体免疫能力,具有提升身体气血的效果,增强脾胃功能。但是也需要掌握注意事项,首先就应该把汗湿的衣服换掉,禁止在运动之后马上洗澡,另外还需要做好保温的措施,以免湿寒入侵,影响到去除湿气的效果,在运动时尽可能避免阴雨天气。
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