Q养肺最好方法是什么

男 2020-02-28

描述：

养肺最好方法是什么

: 卢冠男呼吸内科 副主任医师 吉林医药学院附属医院三级甲等

医生回答：

养肺最好的方法主要是要避免PM2.5颗粒的刺激。如果天气不好，雾霾比较严重，需要选择有效的口罩。另外一定要戒烟，吸烟对于肺的刺激是非常大的，烟对于肺的损伤很大。同时要适当的进行运动，提高肺功能，建议选择呼吸操锻炼。在饮食方面可以多吃一些百合，梨等白色的物质，这个对于肺的保护有很大的帮助。同时要注意不要吃辛辣刺激的食物，防止造成影响。