Q高血压的预防措施是什么

女 36岁 2020-03-26

描述：

因为妻子现在身体过于肥胖，所以有些担心她会得高血压。想问问能不能预防，高血压的预防措施是什么？

医生回答：

高血压的预防主要是注意低盐低脂饮食，像酱肉、咸菜、咸鸭蛋等含盐量多的东西不要吃，辛辣刺激的食物尽量不吃。情绪上要做到不急不躁，心平气和，有助于预防跟降低高血压。平时要注意适当运动，合理作息，保持良好的生活习惯。