Q叶酸片怀孕前吃还是怀孕后吃？

女 32岁 2019-04-12

描述：

我刚怀孕不久，请问怀孕前吃叶酸片还是怀孕后吃？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸应该在孕前至少三个月开始服用，一般以每天400毫克的剂量服用。叶酸最佳的服用时间是清晨，吃完早餐后半小时或一小时，这个时候人体对叶酸的吸收效率比较高，怀孕的前三个月，也就是孕早期，孕早期是胎儿神经系统发育的高峰时期，按时服用叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生率，有利于胎儿脑部的发育，妈妈应该多食用苹果，柠檬，菠菜，牛羊肉，蛋黄等含叶酸较丰富的食物。还有备孕期间的女性在孕前就应该服用叶酸了。