Q肌肉酸痛该怎么办？

男 19岁 2019-07-30

描述：

最近在准备考试，由于之前运动的少，所以这刚锻炼就开始肌肉酸痛，请问肌肉酸痛该怎么办？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

肌肉酸痛是肌肉和软组织损伤后造成的神经功能没有得到修复引起的。尤其在运动后肌肉会特别的酸痛，主要是因为肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤要改善该症状的出现，可以做按摩和红外线照射治疗就可以了。这样就可以改善症状的出现，平时增加一些运动量，多走走路，锻炼锻炼会有一些帮助和改善的。如果很严重，可以做针灸治疗，只要是该神经功能得到修复，该问题就解除了。实际上暂时还不需要到大医院治疗，可以到中医院采用中医治疗就可以了。