一个朋友经常打篮球,跑步等剧烈运动。今天突然感觉小腿肌肉酸痛无力,请问小腿肌肉酸痛该怎么办?
微信扫码问诊
正常情况下,肌肉酸痛的机制是复杂的,主要包括以下几个方面:①乳酸积累。②肌肉痉挛。③肌肉纤维或结缔组织损伤。④其他因素。例如,组织间渗透压的变化或急性炎症也会导致肌肉酸痛。肌肉酸痛可以通过休息、牵引和按摩来缓解。肌肉酸痛是一种正常和积极的生理表现。温水浴或局部热敷按摩可以加速全身和局部血液循环,增强新陈代谢,改善肌肉营养,加速肌肉中酸性代谢物的消除。多吃糖、蛋白质、维生素和矿物质。食物种类繁多,容易消化。多吃新鲜蔬菜和水果等。
相关问答
Q小腿肌肉酸痛怎么治疗
A对于腿部肌肉酸痛的患者,主要是由腿部肌肉劳损引起的,这种情况在长时间站立及长时间
党保平 副主任医师Q小腿肌肉酸疼怎么办
A对于病人出现了双侧小腿肌肉酸痛的情况,首先见于肌肉的劳损症状,主要是肌肉过度受累
齐宇 副主任医师Q小腿前侧疼肌肉酸痛怎么办
A小腿前侧酸痛可以按摩治疗,也可以热敷缓解疼痛,也可以适当性的服用止痛药物治疗肌肉
宋华 副主任医师Q小腿肌肉酸痛怎么缓解
A小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解,可以用热水泡脚快速缓解。按摩
郭常安 主任医师Q小腿肌肉酸痛且无力怎么办
A小腿肌肉酸痛且无力,可能是肌肉损伤、骨关节炎引起的,可以通过物理治疗、药物治疗改
单建林 主任医师Q小腿肌肉酸痛乏力怎么办
A小腿肌肉酸痛乏力可能是由于多种原因引起的,例如过度使用、缺乏运动、营养不良、疲劳
王翔 主任医师Q小腿肌肉酸软
A对于病人出现了小腿部肌肉酸痛的情况,主要是由于小腿部肌肉的劳损症状所引起的,这种
齐宇 副主任医师Q小腿正面肌肉酸痛该怎么办?
A对于小腿正面肌肉酸痛的情况,建议您应及时到骨科进行体格检查,骨科医生会根据具体情
张增峰 副主任医师Q小腿肌肉酸痛怎么缓解
A小腿肌肉酸痛可以用以下方法进行缓解:1、用热毛巾热敷小腿,促进血液循环,从而缓解
宋华 副主任医师Q运动完小腿肌肉酸痛怎么办
A运动完小腿肌肉酸痛可以通过物理调理和服用药物等方式进行治疗。1.物理调理:在运
单建林 主任医师