Q痛经需要注意些什么？

女 2019-03-22

描述：

之前还很庆幸自己从来不痛经。但是这个月吃了很多冰棍和冷饮，月经时腹痛，痛经需要注意些什么？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛等，痛经的原因，多数是疾病造成，例如子宫内膜异位等。及时前往医院进行检查，确定痛经发生的原因，针对原因进行治疗。做好心理护理，消除紧张和顾虑。积极锻炼身体，了解月经的相关生理知识，找出可能引起痛经的原因，加以预防。比如避免精神过度紧张、不参加剧烈运动等。用开水煮红花泡脚，促进血液流通。注意经期保健，树立健康快乐的人生观，减少焦虑和抑郁，平日注意生活规律，充足睡眠，经期不要碰凉水，勿动气，多参加体育运动，如散步、健身操等。运动能降低交感神经张力，松弛平滑肌有利于子宫代谢产物的排泄，缓解痛经。勿吃寒性水果，多休息。