Q孩子从小缺钙怎么办才好？

男 1岁 2019-01-06

描述：

我儿子1岁了，晚上睡觉不踏实，夜间经常突然惊醒，啼哭不止。而且入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。听邻居说是缺钙了，请问医生孩子从小缺钙怎么办才好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

你好，儿童缺钙可能有入睡困难、入睡后哭泣、易醒易怒、入睡后大量出汗、枕秃等情况。根据你的描述，宝宝符合缺钙的症状。给孩子补钙有两种途径，一是药补，可以在医生指导下合理选择补钙产品，同时搭配鱼肝油（维生素AD）来促进钙的吸收，预防佝偻病。二是食补。平时可以多吃蔬菜，水果，奶制品，豆制品、海产品等，比如牛奶，海带，紫菜，猪肝，鸡肝，大骨汤，鸡蛋，瘦肉，鱼，虾等。另外要多带宝宝到室外活动，经常晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。