Q有胃病的人可以吃黑芝麻吗

2020-07-25

描述：

有胃病的人可以吃黑芝麻吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

有胃病的人可以适当的吃黑芝麻，但是不能够吃的太多。适当的吃黑芝麻不会加重胃病，而且黑芝麻营养丰富，对身体也有一定的好处。黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够起到补肾的功效，黑芝麻中还含有非常丰富的维生素e，能够抗氧化抗衰老。黑芝麻中的钙质也比较丰富，能够预防老年人骨质疏松，患有胃病应该要注意饮食，尽量的多吃一些容易消化的食物，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。