Q心慌心悸焦虑不安怎么办

男 2020-06-05

描述：

孩子临近高考了，他最近一直心慌，焦躁不安的，心慌心悸焦虑不安怎么办？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

刚出现心慌，心悸，焦虑不安的时候，可以通过自我调节或者去医院进行心理咨询来进行治疗。首先当我们出现焦虑和恐慌时，可以进行深呼吸缓慢的呼吸，就是这可以使状况得到一定改善。如果经过一段时间之后，这种状况还一直得不到改善，影响了睡眠和饮食的话。就有可能是焦虑症的表现。此时我们应该及时到正规的医院去进行检查，并通过医生的医嘱吃一些药物来进行治疗。同时在日常生活中坚持锻炼，和家人朋友聊天，听说了一些音乐也可以使这种状况得到改善。