Q吃过多的蛋白质会头晕吗

男 25岁 2021-06-17

描述：

我今天中午吃的自助餐，我吃了很多高蛋白食物，吃过后感觉有点头晕，吃过多的蛋白质会头晕吗？

医生回答：

吃过多蛋白质有可能会导致头晕的。

吃过多蛋白质会导致体内营养过剩，蛋白质在体内会分解成氨基酸和尿素，尿素也就是氨气，如果氨气过多就会使大脑产生睡意，就会出现头晕的情况。

另外，吃太多蛋白质还会加重胃肠负担，为了消化，需要大量的血液进入到胃肠道，脑部的血液循环就会出现相应的减少，有可能出现脑供血不足的情况，也会出现头晕，这也是饭后人容易瞌睡的原因。