Q酸枣仁有减肥的好处吗

2020-08-27

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酸枣仁有减肥的作用吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁具有一定的减肥作用。因为酸枣仁本身含热量较低，不会引起发胖，而且里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食物的消化，帮助身体排出多余脂肪和废物，对减肥起到一定的辅助作用。但是也建议不可以过多饮用，因为酸枣仁属于酸性食物，食用太多可能会导致胃部出现不适，从而引起食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重时会引起胃部疾病。