Q酸枣仁泡水喝能减肥吗

2020-08-27

描述：

酸枣仁泡水喝能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁泡水喝没有减肥的作用，酸枣仁主要是起到养肝宁心的功效，并且还能够起到安神的作用，因此可以用于治疗失眠或者是惊悸等症状，而且也能够改善出虚汗，但是并没有减肥的功效。减肥可以通过调整饮食或者是运动的方法进行减肥，在饮食上尽量少吃一些脂肪以及热量相对比较高的食物，并且还要坚持进行有氧运动，能够起到减肥的功效。