Q酸枣仁可以减肥吗

2020-05-21
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酸枣仁可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

酸枣仁对于减肥有一定的促进效果。因为酸枣仁的热量比较低,而且里面含有丰富的维生素和纤维素,可以促进食物的消化,不会对减肥造成影响。而且酸枣仁还有很好的镇静安神效果,可以用来改善因为作息不规律,失眠多梦导致的神经衰弱,但是注意不能吃得太多。减肥期间要注意营养摄入的均衡,不吃油炸食品和热量含量过高的食物。

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