Q应该如何防止严重脱发

女 2019-06-08

描述：

我最近工作压力比较大，脱发有些加重，所以想咨询一下：应该如何防止严重脱发？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

现在人们生活节奏快，生活压力大，经常熬夜，饮食不健康，因此脱发异常现象比较常见。脱发虽不影响患者身体健康，却严重影响患者心理健康和生活质量。脱发的治疗方法包括口服用药、局部外用药物等。除了因遗传所导致的脱发无法预防外，日常管理对脱发的预防有一定意义，因此平时可以多吃黑芝麻坚果等食物，摄入充足的蛋白质等营养，多吃新鲜水果、蔬菜，保证头发生长的基本营养，注意休息，保证充足的睡眠。平时注意头发的保养，选择适合自己发质的洗发水、护发素，尽量减少烫发、染发。