Q减肥8天瘦了4斤正常吗

2020-05-14

描述：

减肥8天瘦了4斤正常吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥8天瘦4斤也属于正常的现象，特别是在减肥早期的时候，体重会下降的，特别的快，这个时候不用过于担心，平时在饮食方面一定要严格的控制，但是也要补充身体所需要的营养物质，比如蛋白质、微量元素、矿物质。但是对于一些高热量、高脂肪类的食物，尽量的要少吃，同时应该加强运动的锻炼，比如进行游泳、跑步，需要长时间坚持才能达到很好瘦身的效果。