Q巴旦木可以和鸡蛋一起吃吗

2020-07-23

描述：

巴旦木可以和鸡蛋一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

巴旦木和鸡蛋是两种常见的食物，这二者可以共同食用，不会给人体造成不良反应。巴旦木和鸡蛋富含不同的营养元素，搭配使用会让营养变得更加均衡，对人体的保健功效会更加明显，也更有利于人体健康。但是这两种食物不可以吃的过多，首先巴旦木里面热量和脂肪非常多，如果过量食用就会出现上火或肥胖的现象。其次鸡蛋里面的胆固醇含量非常高，过量使用会导致人体胆固醇升高。