Q孕晚期缺钙应该怎么补

女 30岁 2019-08-11

描述：

我姐姐最近怀孕了，但是晚上睡觉的时候经常惊醒并且抽搐，感觉应该是缺钙导致的，请问孕晚期缺钙应该怎么补？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，由于胎儿骨骼发育，容易导致女性缺钙，进而引起腿部抽筋等不适。女性补钙，可以平时多吃骨头汤、排骨汤，同时也可以选择服用迪巧、钙尔奇等药物进行补钙，适当的多晒晒太阳。孕期应该保证营养的均衡，而且要定期产检，观察胎儿发育情况，必要的时候可以针对性的补充营养，这样才能保证胎儿的健康发育。此外，服用一些含有维生素D的药物或食品，维生素D能促进钙的吸收，所以补钙效果更好。平时适当的活动，不要一直躺着，也有利于钙的吸收。