Q得了更年期综合征该怎么办

男 56岁 2020-05-09

描述：

我发现好像是有了更年期综合症，心情总是阴晴不定的，得了更年期综合征该怎么办？

医生回答：

得了更年期综合症不用过于担心，平时调整情绪，保持良好的心态，平时外出参加娱乐活动，适当的体育锻炼，增强身体素质，平时多吃早饭。钙质丰富的食物，养成良好的饮食习惯，更年期容易出现心烦意乱，脾气暴躁等症状。