Q便秘患者饮食有什么要注意的吗

男 2019-02-18

描述：

我父亲身体还算健康，但他不怎样热爱运动，很多时候下班回来就呆在家里一动不动。最近总说排便困难，所以提醒他注意饮食。请问便秘患者饮食有什么要注意的吗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

很多人都有便秘，出现便秘的原因比较多，便秘的出现和患者的饮食方面，运动量，以及饮水情况都有很大的关系。而长者出现便秘的原因主要是肠胃功能减退，或是饮食不当以及生活规律方面的问题导致的这种便秘的表现，因此要注意适当的调整饮食习惯，尽量的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的蔬菜，比如菠菜，芹菜，白菜，茄子，豆角之类的蔬菜，同时要注意适当的活动，平时也可以按摩一下自己的腹部，这可以帮助进行肠胃的蠕动，改善便秘。