第一次坐飞机,晕得很厉害,之后就不想再坐了,可是这次公司要出差,坐飞机去,自己就担忧身体不舒服,想了解一下第一次坐飞机晕机想吐怎么办?
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晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因人而异,有轻重之分。对于有晕机症的人群,注意不要空腹登机,不要进食太油腻的食物,多吃些含维生素C高的食物及水果,登机前不要吃的过饱,乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息。可以在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机药。尽最大可能挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。可以看看书、聊天、听音乐等,转移一下注意力。有晕机症状发生时,可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处。
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