Q便秘该如何调理?

33岁 2019-07-17
描述:

近几年发现自己有便秘的毛病了,喝过很多治疗便秘的茶,平时饮食也很注意,但对治疗便秘的效果都不太好,请问便秘该如何调理?

A
郭争荣 消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以发生大便干燥,大便干燥容易切断肠道,引起痔疮,会发生便血。如果症状严重,建议去当地正规医院进行检查,根据医生的指导诊断病因,对症治疗,达到更好的治疗效果,平时注意饮食调节,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,多喝水,不要吃辛辣等引起内热过多的食物。平时注意规律饮食,避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入,多饮水,避免着凉,生活中注意个人合理饮食清淡,少吸烟喝酒,多吃易消化的食物,注意休息,保证充足睡眠,锻炼身体,提高身体免疫力。

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