Q55岁跑步心率多少合适

2020-05-23

描述：

55岁跑步心率多少合适

: 徐新娜心血管内科去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

55岁跑步心率每分钟120次左右合适，人体在平静的状态下心脏跳动频率是每分钟60到100次之间，跑步的心率会有所升高，但是超过了每分钟130次属于是心动过速。跑步的心率维持在正常指标内可以加速身体的新陈代谢、燃烧脂肪、起到增强体质的作用，不同年龄不同性别的心率也是不一样，一定要按时到医院进行监测，能够反映到心脏的健康情况。