Q怀孕初期可以做什么运动

2022-08-11
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怀孕初期可以做什么运动

A
陈哲 产科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期可以散步、打太极拳。

虽然怀孕初期受精卵着床不稳定,做剧烈运动容易导致先兆流产,但是也要适当活动,通过散步可以促进身体新陈代谢,防止出现便秘的情况。

打太极拳动作比较缓慢、轻柔,不属于剧烈运动,一般不会造成先兆流产,还可以起到放松心情、增强身体抵抗力减少生病次数的作用,但是也需要控制好运动时间。

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