Q话梅一天可以吃几个

2020-07-24

描述：

话梅一天可以吃几个

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

话梅一天可以吃几个是因人而异的，每个人的体质不一样，所食用的量也不一样，最好不要吃太多，有可能会造成牙齿疼痛，还可能会造成消化不良。话梅属于一种特别常见的零食，适量的吃一些可以提高身体的免疫力，而且还可以刺激肠道功能蠕动，帮助身体消化。要注意饮食的合理搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜与水果，多喝温开水，促进肠道功能蠕动。