Q产后瘦身最有效的方法是什么

女 2020-05-20

描述：

我已经生完了宝宝，身材严重的走样，产后瘦身最有效的方法是什么？

医生回答：

瑜伽是产后瘦身最有效的方法。孕妇可以在分娩一个月后进行瑜伽练习，但为了完全恢复，可以在两个月内练习。孕妇产后要多注意休息，营养要全面，多吃水果和蔬菜，保持良好的心情，而练习瑜伽初期可以从简单的动作开始，之后逐渐加强，身体出现异常时及时就医检查。