Q产后瘦身最有效的方法是什么

2020-05-20
描述:

我已经生完了宝宝,身材严重的走样,产后瘦身最有效的方法是什么?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

瑜伽是产后瘦身最有效的方法。孕妇可以在分娩一个月后进行瑜伽练习,但为了完全恢复,可以在两个月内练习。孕妇产后要多注意休息,营养要全面,多吃水果和蔬菜,保持良好的心情,而练习瑜伽初期可以从简单的动作开始,之后逐渐加强,身体出现异常时及时就医检查。

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